Mountainbike
Im Sommer 2012 haben wir begeisterte Biker uns als Mountainbikegruppe der Sektion Karlsbad neu gegründet. Die wunderschöne Landschaft in unserer Umgebung bietet uns eine Vielfalt an Strecken in allen Schwierigkeitsgraden, von leichteren Genussrunden bis hin zu schweiß-treibenden, konditionell anspruchsvollen Touren. Bei der Auswahl der Touren berücksichtigen wir die Größe der Gruppe wie auch das Leistungsniveau aller Mitfahrer. Eure Wünsche fließen selbstverständlich in die Tourenplanung mit ein. Die Wagemutigen können bei Downhilltouren am Ochsenkopf oder durch den Steinwald voll auf ihre Kosten kommen. Wer will, kann ein Privattraining zur gezielten Leistungssteigerung buchen. Wer seine Fahrtechnik festigen und verbessern möchte, kann dies auch in einem der Fahrtechnikkurse tun, die regelmässig durchgeführt werden. Das Training richtet sich an alle, die mit Spaß ihre Fahrtechnik verbessern wollen – egal ob fortgeschrittene/r Mountainbikerin/er oder Anfängerin/er.
Angebote:
- Technikkurs: Fahrtechnikschulung
- Touren:
- Privattraining: auf Anfrage
Interessiert? Meldet euch bei unseren beiden Fachübungsleitern Mountainbike!
„Freitagsrunde“ – Radtreff für Frauen
Wann: Jeden Freitag, 16 Uhr
Wo: Treff an der Hauptschule Tirschenreuth
Wie: Wir fahren auf befestigten und unbefestigten Wegen quer durch den Oberpfälzer Wald. Ein Crossrad oder Mountainbike ist also die ideale Ausstattung. Die Fahrzeit beträgt zwischen zwei und drei Stunden. Grundkondition für mehrstündige Ausfahrten solltest Du besitzen. Spaß am Radeln und an der Gemeinschaft sind weitere Voraussetzungen.
Ansprechpartnerin:
Tanja Schornbaum, Tel.: 0151-54614275 (tanja.schornbaum@gmx.de)
Kommende Veranstaltungen
Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Kursziel: Kursinhalt: Voraussetzung: Ausrüstung: Preis: Anmeldeschluss: Freitag 24.03.23 Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Kursziel: Kursinhalt: Voraussetzung: Ausrüstung: Preis: Anmeldeschluss: Freitag 08.04.23 Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Frauen wollen Spaß haben, die Tour genießen und sich gleichzeitig der sportlichen Herausforderung „Alpencross“ stellen. Unter diesem Motto steht die Planung der DAV-Radgruppe „Feierabendrunde“. Da ist es völlig egal, wer schneller den Berg hochkommt oder etwas langsamer fährt. Es wird immer wieder auf alle gewartet. Fahrtechnisch sind die Schwierigkeiten bei unserem Alpencross nicht sehr hoch. Man sollte aber eine solide Grundlagen- und auch Kraftausdauer besitzen, den die ist bei Radeln in den Bergen am meisten gefragt. Tag 1: Vom Startpunkt Oberaudorf im Inntal um das Kaisergebirge bis Fieberbrunn (55 km / 620 hm) Abfahrt 6:39 – Ankunft 10:50 Tag 2: Über Leogang, Saalfelden, Zell am See durch den Pinzgau nach Mittersill (74 km / 590 hm) Tag 3: Von Mittersill über die Krimmlfälle und den Speichersee Durlaßboden nach Gerlos (61 km / 1040 hm) Die Königinnenetappe 😊 Tag 4: Über den Panoramaweg am Isskogel hinab in das Zillertal und weiter nach Maurach am Achensee (63 km /800 hm) Tag 5: Start am Achensee, vorbei an Steinberg im Rofan und durch die Brandenberger Alpen zurück nach Oberaudorf (67 km / 920 hm) Rückreise am nächsten Tag mit der Bahn 7:10 Oberaudorf – 11:13 Weiden (1 Umstieg) 9:10 Oberaudorf – 13:13 Weiden (1 Umstieg) 10:10 Oberaudorf – 14:15 Weiden (2 Umstiege) 11:10 Oberaudorf – 15:13 Weiden (1 Umstieg) (Die Angaben der Höhenmeter entsprechen der Planung mit „Komoot“ und können noch geringfügig abweichen.) Bei Interesse bitte melden bei: Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. 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Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. 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Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only. Fahrzeit 2 bis 3 Stunden. Gefahren wird auf Asphalt und Schotterwegen. Crossrad und Mountainbike sind geeignet. (Ohne Motor) Basisfitness sollte vorhanden sein. Women only.
Erlernen von Grundfahrtechniken angepasst auf das zusätzliche Gewicht von E-Bikes: Stehversuch, Stehübungen, Erlangen von Sicherheit beim Bremsen, Anfahren und Anhalten am Berg mit der richtigen Gang und Motoreinstelleung; mäßig steiles Bergauf- und Bergabfahren meistern, ansatzweises Entlasten von Vorder- und Hinterrad.
7-Punkte-Bike-Check, Übungen zur Fahrtechnik: Balanceübungen, Schaltvorgänge, Informationen rund um E-Bike und Ausrüstung, richtige Sitzposition. Den ersten Teil verbringen wir größtenteils auf einer Übungswiese, nach einer Kurzen Pause verbringen wir den zweiten Teil im angepassten Gelände.
Körperliche Fitness für einen 1/2Tag (Pausen inklusive) Biken auf Feld- und Forstwegen sowie leichten Single-Trails.
– Ein funktionstüchtiges E-Mountainbike, inkl. passendem Ersatzschlauch
– Fahrradhelm (Pflicht!!!), Radbrille.
– Tagesrucksack (Getränk/Brotzeit)
– Angepasste Kleidung (wir sind auch bei „schlechtem“ Wetter unterwegs)
Teilnehmer:
max. 6 Personen
20€ für DAV Mitglieder, 30€ für Nichtmitglieder
Erlernen von Grundfahrtechniken: Stehversuch, Stehübungen, Erlangen von Sicherheit beim Bremsen, Anfahren und Anhalten am Berg; mäßig steiles Bergauf- und Bergabfahren meistern, ansatzweises Entlasten von Vorder- und Hinterrad.
7-Punkte-Bike-Check, Übungen zur Fahrtechnik: Balanceübungen, Schaltvorgänge, Informationen rund um Rad und Ausrüstung, richtige Sitzposition. Den ersten Teil verbringen wir größtenteils auf einer Übungswiese, nach einer Kurzen Pause verbringen wir den zweiten Teil im angepassten Gelände.
Körperliche Fitness für einen 1/2Tag (Pausen inklusive) Biken auf Feld- und Forstwegen sowie leichten Single-Trails.
– Ein funktionstüchtiges Mountainbike ohne E, inkl. passendem Ersatzschlauch
– Fahrradhelm (Pflicht!!!), Radbrille.
– Tagesrucksack (Getränk/Brotzeit)
– Angepasste Kleidung (wir sind auch bei „schlechtem“ Wetter unterwegs)
Teilnehmer:
max. 6 Personen
20€ für DAV Mitglieder, 30€ für Nichtmitglieder